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Aussteigen aus der ungesunden Lebensweise und dem Stress 

 

"In der Ruhe liegt die Kraft" - mit einer guten Selbstwahrnehmung und täglich aufgefülltem Kräftetank kommen Sie sich auf angenehme Weise ein Stück näher,
können mit mehr Überblick bessere Entscheidungen treffen und in Stress-Situationen adäquat reagieren.
Ich biete folgende Stressreduktionsangebote an:

- Autogenes Training nach Schultz (mit Zuschuss der gesetzl. Krankenkassen)
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (mit Zuschuss der gesetzl. Krankenkassen)
- Meditative Kunst- und Atemtherapie nach Prof. Michael Schwindt
- Traumreisen/Affirmationen
- Meditationen in der Natur
- Bildungsurlaube an der Ostsee (siehe Button links oben)