Angebote für Patientinnen und Patienten sowie Mitarbeitende in Arztpraxen und Kliniken
Rauchfrei - Stressreduktion - Mental Coaching

Seit über 10 Jahren bin ich in Zusammenarbeit mit Arztpraxen, Gesundheitsverbänden, Kliniken und Krankenkassen in Niedersachsen.
Die zahlreichen positiven Rückmeldungen der Patient/-innen und Arztpraxen stehen für qualitativ hochwertige und nachhaltige Zusammenarbeit. Zum regulären Kursangebot werden eine beliebige Anzahl von Telefonberatungen nach Kursende angeboten.
Haben Sie als Arztpraxis ebenfalls Interesse an einer Zusammenarbeit? Dann informiere ich Sie gern zu den Angeboten Nikotinentwöhnung und Stressreduktion.

Folgende Rauchfrei-Angebote biete ich für PatientInnen an:

- Kurs mit 3 Terminen, Das Rauchfrei Programm IFT

Ablauf:
3 Termine á 3 Stunden, 1 x wöchentlich
Der Rauchstopp findet beim 2. Termin statt.
Zu dem Kurs gehören 2 Telefonberatungen. Weitere Telefonberatungen können nach beliebiger Zeit vereinbart werden.

- 1-Tages-Seminar Rauchfrei, Das Rauchfrei Programm IFT

Ablauf:
1. Vorbereitung: Sie erhalten 1 Woche vor Seminartermin ein Teilnehmerbuch sowie Informationen, wie Sie sich auf den Rauchstopp vorbereiten können.
2. 1-Tages-Seminar (6 Stunden mit Pausen)
3. Nachbereitung: Nach dem 1-Tages-Seminar erhalten Sie 2 Telefonberatungen, damit Sie rauchfrei bleiben. Weitere Telefonberatungen können nach beliebiger Zeit vereinbart werden.

- 1-Tages-Seminar Rauchfrei online

Dieses Angebot kann auch als Einzelberatung in Anspruch genommen werden.

Sie brauchen keine Anfahrt und können bequem von zu Hause aus mit Ihrem PC oder Handy teilnehmen - zu einem Termin nach Absprache.

Ablauf:
1. Vorbereitung: Sie erhalten 1 Woche vor Seminartermin ein Teilnehmerbuch sowie Informationen, wie Sie sich schon einmal in der Woche auf den Rauchstopp vorbereiten können.
2. 1-Tages-Seminar (6 Stunden mit Pausen, Einzelberatungen 4-5 Stunden mit Pausen)
3. Nachbereitung: Nach dem 1-Tages-Seminar erhalten Sie 2 Telefonberatungen, damit Sie rauchfrei bleiben. Weitere Telefonberatungen können nach beliebiger Zeit vereinbart werden.

 
- Rauchfrei im Urlaub - weil es dort leichter fällt! Angebot auf Anfrage

Stressreduktion

Gern biete ich Präventionsangebote zu Stressreduktion an, um stressbedingte Beschwerden

zu lindern, Resilienz zu stärken und mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Mental Coaching

Wie kann ich meine Ziele, z.B. Gewichtsabnahme, mehr Bewegung, etc. nachhaltig erreichen? Oft wissen wir, was uns gut tut, aber setzen es nicht regelmäßig um.

In einem Einzelcoaching unterstütze ich Sie mit Ihren individuellen Zielen gerne.

Angebote Rauchfrei, Stressreduktion und Mental Coaching für Mitarbeitende
in Arztpraxen und Kliniken:

Alltag, Stress, Dauerstress und Nikotinkonsum sind ein Kreislauf, aus dem bewusst ausgestiegen werden kann. Ich unterstütze Sie gern dabei.

"Was mache ich nach einem Rauchstopp in Stressmomenten ohne Zigarette?", fragen sich viele rauchende MitarbeiterInnen im Gesundheitsbereich. Gern biete ich Ihnen dazu ein Informationsgespräch.