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Bildungsurlaub - Orte an der Nord- und Ostsee sowie im Binnenland

Innere Balance und Stressreduktion für Alltag und Beruf

Spüren Sie immer mehr Belastung durch steigende Anforderungen in der Alltags- und Berufswelt? Hält der Dauerstress an und die Pausen kommen oft zu kurz? In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie, Stress zu bewältigen, eigene Ressourcen zu erkennen und die innere Balance bzw. die Work-Life-Balance zu stärken.
Sie lernen Techniken zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit kennen. Neben Stressmanagementmethoden und Meditations- und Achtsamkeitstechniken werden in dieser Woche die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson bzw. das Autogene Training nach Schultz als Kompaktkurs vermittelt.
Die anteilige Bezuschussung des Kurses durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich.
Bitte melden Sie sich rechtzeitig an. Bei Interesse sende ich Ihnen gern weitere Informationen zu.


Termine und Orte:
2017
09.10.-13.10.2017, Schloss Bad Pyrmont, VHS Hameln-Pyrmont
13.11.-17.11.2017, VHS Gifhorn
2018
26.02.-02.03.2018, VHS Gifhorn
15.04.-20.04.2018, Nordseeinsel Borkum, VHS Hildesheim
06.05.-11.05.2018, Nordseeinsel Wangeooge, VHS Hameln-Pyrmont
27.05.-01.06.2018, Prerow auf Darß an der Ostsee in einem besonderen Hotel: Bio-/Allergiker-Hotel mit veganer oder vegetarischer Kost, VHS Gifhorn
26.08.-31.08.2018, Nordseeinsel Wangeooge, VHS Hameln-Pyrmont